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Accueil > Blog > Alimentation

alimentation

La masse grasse

16 février 2022

Perte de masse grasse « Qu’est ce que la masse grasse? » Le terme masse grasse représente les cellules adipeuses (adipocytes) de notre corps. Elles permettent le stockage de la graisse (lipi...

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alimentation

Les glucides et leurs rôles

19 février 2021

Appelés plus communément sucres. Ce sont des sources de glucose, qui est lui-même notre principale source d’énergie (1g de glucide = 4 kcal). On distingue : les sucres simples comme le gluc...

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alimentation

Buvez à votre soif !

10 août 2020

L’eau est le nutriment le plus indispensable à la vie ! En effet, 60% du corps humain en est composé. Elle permet de : rester en forme avoir un bon drainage éliminer les toxines transporte...

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alimentation

La fameuse détox du début d’année, bonne idée ?

23 juillet 2020

Après des repas souvent copieux et arrosés, le début d’année est souvent le moment où l’on prend des bonnes résolutions.  Alors quelles (bonnes) habitudes peut-on prendre dès maintenant ?  A...

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alimentation

MANGER EN PLEINE CONSCIENCE « Mindful eating »

23 juillet 2020

Manger en pleine conscience, qu’est-ce que c’est ? En quelques points : Technique qui vous permet de prendre le contrôle de vos habitudes alimentaires  Favorise la perte de poids Réduit la ...

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alimentation

Les clés d’une alimentation équilibrée

08 juillet 2020

Favoriser votre capital santé et vous protéger contre le diabète, l’obésité, certains cancers, l’hypercholestérolémie, l’obésité, les maladies cardiovasculaires… c’est possible avec une alim...

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