
Qu’est ce que le Pilates?
04 mars 2022La méthode Pilates… authentique, classique, véritable ? Connaissez-vous le Pilates ? Cette méthode, reconnue pour ses bienfaits, jouit d’une notoriété et d’une efficacité ces dernières ann...
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Lire l'articleDans notre vie quotidienne, quel que soit notre âge et nos activités, nous réalisons des flexions de jambes. C’est pourquoi les squats font partie des mouvements essentiels de base pour to...
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Lire l'articleDepuis quelques années, nous voyons de plus en plus l’automassage comme étant une partie de l’entraînement et comme technique de récupération. Aujourd’hui, il est commun de trouver des roul...
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